夏日放空好去处！静安这些公园里的“森系”咖啡，满眼绿野仙踪

融入(róngrù)现代生活——非遗正青春 2025年6月(yuè)14日 是(shì)中国第二十个“文化和自然遗产日” 在非(fēi)遗日即将来临之际 小体推出“‘遗’道动起来”系列专题(zhuāntí) 体育非遗与上海这座现代化城市(chéngshì)之间 碰撞出的奇妙(qímiào)化学反应 共同体荟非遗的蓬勃(péngbó)生命力 让我们跟着(gēnzhe)罗店龙船一道来白相 “五月五日以龙舟竞渡，有戏舞、军器、赛拳者……罗店(luódiàn)此风最盛。”罗店端午划龙船习俗，自明清以来盛行，此乃黄浦江流域(liúyù)最富地域特色的(de)端午龙船遗风(yífēng)。2008年，“端午节（罗店划龙船习俗）”入选国家非物质文化遗产项目名录。 中华龙船，千姿百态，虽风格迥异，却均侧重于竞渡，唯罗店龙船独树一帜，重观赏(guānshǎng)，以表演为主，首以独木精雕细刻，上建罗店镇明代古建筑“北极(běijí)阁”式楼宇，后建艄亭，船上披锦(pījǐn)插旗(chāqí)，张灯结彩，以小巧玲珑著称。船底平而(píngér)吃水浅，宜在当地狭小河道行驶，制造工艺荟萃造船、建筑、雕刻、织锦、刺绣、制旗、扎灯、书画之精华。 罗店划龙船由台角、打招、吹打等水上表演组成，起锚举桨并伴有民乐演奏的(de)专门乐曲,划船(huáchuán)者衣着鲜艳，训练有素。“台角”间可组合成戏剧故事的情节画面，给(gěi)观众以悦目的视觉享受，通常以传统剧目为多，如“天仙配”“白蛇传”“梁山伯(liángshānbó)与祝英台”等。 最精彩(jīngcǎi)的是“打招”，向左转叫“打左招”，向右转叫“打右招”，连续转叫“打连环(huán)招”，从而变换出“链条串”“荷花箍”“交叉(jiāochā)环”“团团转(tuántuánzhuàn)”等(děng)队形。船队行进时，数船配合，交叉往返，旋转迂回，变换出各种姿态，或同向追逐，或相向穿行，或顺流竞驶，或逆水调头。 想要近距离欣赏罗店龙船的精美绝伦？小体帮你打探到了！上海城市规划展示馆正在展陈的“日出(rìchū)江花 春来江水——沪派江南特色村落(cūnluò)营造试点设计(shèjì)主题展”中就有罗店龙船的身影(shēnyǐng)。快来打卡吧！端午假期，展示馆内还有“沪派江南”节日限定活动哦，千万别错过了。 如果不能去到线下，线上也(yě)(yě)能打卡！上海体育博物馆曾策展的“尚武•承文•传艺”体荟非遗主题展内也有着罗店龙船的故事。 想要品(pǐn)一品这别具海派风味的(de)端午划龙船盛景吗？从今天开始，“百年龙船节·最爱美兰湖”第十八届罗店龙船文化节已正式拉开帷幕！六大(liùdà)主题鎏金夜等你来玩转。 时间：2025年5月30日(rì)-6月2日 主会场：罗店镇美兰湖小镇（罗芬路888号(hào)） 分会场：中集金地美兰城A馆三楼中庭(zhōngtíng)、A/B馆二楼连廊 开幕盛典：在(zài)美兰湖临湖广场，非遗龙船点睛启航，朱砂落，龙目醒(xǐng)！ 古礼祈福：立杆(lìgān)、旺盆、砍缆，见证龙船破浪！ 包粽大赛(dàsài)、手作体验：粽叶裹江南，匠心传非遗。 光影(guāngyǐng)龙阵：连环招、荷花箍……百年船阵惊艳复刻！ 亲子故事会(gùshìhuì)：绘本《金龙船》揭秘龙船传奇，漫画征集等你绘奇思。 水上狂欢：龙舟竞速(jìngsù)、桨板挑战、皮艇球大赛！ 陆上激情：游跑两项赛，穿越湖畔森林，亲子(qīnzǐ)皮划艇笑声满湖。 湖畔音乐会：宝山民谣、钢琴诗篇、戏曲雅韵，夏夜与艺术(yìshù)共舞。 社区文艺汇演：月(yuè)下翩跹，舞动非遗之夜。 速写非遗：集结专业速写家，共绘(gònghuì)非遗盛景。 童心笔绘：漫画征集，孩子们笔下的龙鳞(lín)图景。 烟火市集：手作、汉服、萌宠，湖畔灯火点亮夏夜(xiàyè)。 童趣乐园：糖画(tánghuà)、游艺、糯米酒香，亲子时光甜如蜜。 车箱雅集：创意车主开箱(kāixiāng)换物，高速路上的故事终泊于湖畔。 金地游园：包粽体验、亲子游园和儿童义卖，当商场穹顶落下楚辞的雨，龙船文化在消费(xiāofèi)场景中破茧(jiǎn)新生。 注(zhù)：具体活动安排请以现场实际为准。 主会场位于美兰湖国际会议中心（罗芬路888号），可以通过以下(yǐxià)方式(fāngshì)到达： 公共交通：搭乘地铁7号线至美(měi)兰湖(lánhú)站，出站步行约700米即可到达主会场 自驾：可以直接导航(dǎoháng)至下列停车场，随后步行到达主会场 北欧风情街停车场（罗芬路59号(hào)附近） 世纪联华停车场（罗芬路(luófēnlù)1088号） 周边(zhōubiān)车位紧张，建议大家绿色出行。 龙船竞渡的(de)余韵未散，罗店的地道美食已飘香待尝，别忘了用味蕾，为这趟端午之行画上圆满(yuánmǎn)句号。 作为宝山区级非遗项目、罗店(luódiàn)镇的特色(tèsè)食品，罗店鱼圆因其真材实料和滋味鲜美而远近闻名。其成品形状圆整、色泽洁白、肉质细腻，口感鲜嫩爽滑、咸鲜适中，其肉(qíròu)与水比例得当，无面粉添加，最大程度还原了鱼肉本身(běnshēn)的鲜美。 “一抹天花雪，白露晨珠尽失色”，乳白色的(de)糕点形似白玉霜雪，藏着罗店(luódiàn)人久远的记忆，这(zhè)便是(shì)天花玉露霜。用新鲜杜瓜根磨粉，辅以优质大米、薄荷、麦芽、食糖、芝麻，再加入牛庄豆油，因此它的口感十分独特，甜而不腻，润喉爽口。天花玉露霜制作技艺也是一项区级(qūjí)非物质文化遗产呢。 穿过长长的巷弄，草头塌饼的清新香气骤然浮现。罗店草头塌饼就是将(jiāng)新鲜草头切碎，与糯米粉拌匀后团成饼，包入馅料后口味更佳(gèngjiā)，极具田野气息。这也是来到罗店古镇打卡必吃的一道(yīdào)特色美食哦。 蒸糕的米(mǐ)先要浸泡5个小时，水滤干过夜后(hòu)(hòu)才能磨成米粉。磨好(móhǎo)的粉在掺入白糖或者红糖后，还要在袋子里存放5小时，使米粉和糖溶解均匀。此外，蒸糕前还要反复筛粉3遍，达到细腻的程度才能放锅子用蒸汽蒸熟。 入选世界非物质文化遗产的节日(jiérì) 端午节不仅属于(shǔyú)粽叶与雄黄酒 更是一场(yīchǎng)非遗文化盛宴 除了罗店(luódiàn)镇的龙船文化节 还有浦东新区三林镇(sānlínzhèn)的民俗文化节 汉风奇妙夜主题活动(huódòng)...... 浦东绕龙灯、船拳这些非遗项目(xiàngmù) 也隐藏(yǐncáng)在主题活动中等着你发现哦 你还想要到哪里(nǎlǐ)白相呢？ 跟(gēn)小体相约“遗”道动起来 让我们一起(yìqǐ)“体荟非遗” 答案就藏在(zài)“沪派江南”里哦！ 来源：新民晚报 作者：上海(shànghǎi)体育